Fiche technique
Format : Cartonné
Nb de pages : 221 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-38382-290-5
EAN : 9782383822905
Mon carnet fitness
Quatrième de couverture
Avec ce carnet, plus aucune excuse pour ne pas faire de sport !
Grâce aux explications et aux conseils d'Adam El Khaiat, coach certifié d'État et créateur du compte @adamantiumcoach, vous en apprendrez plus sur votre corps, son fonctionnement et comment le faire travailler selon vos objectifs ! Après une première partie théorique, ce carnet vous propose de suivre vos entraînements au quotidien !
En bonus : deux pages de stickers !
