Collection(s) : Développement personnel , Manuels
Paru le 24/05/2023 | Broché 223 pages
Tout public
Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel
Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel !
Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.
Myriam Jézéquel anime des ateliers d'écriture créative et propose du conseil littéraire. Rosette Poletti est spécialiste des soins infirmiers, de l'enseignement de la santé et de l'accompagnement. Catherine Pourquier enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Amandine Issaverdens est sophrologue, sophro-analyste et thérapeute en mouvements oculaires. Anne-Laure Benattar est thérapeute psychocorporelle et utilise la visualisation dans son cabinet d'accompagnement. Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en hypnose, en EFT et autres techniques psychoénergétiques.
