Paru le 18/06/2020 | Broché 170 pages
Tout public
Comment nos « deux cerveaux » sont-ils influencés par ce que l'on mange ? Pourquoi certains aliments provoquent-ils chez vous des troubles digestifs mais aussi une fatigue chronique et un moral en berne ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, a dans son entourage de nombreuses personnes victimes de ce qu'elle appelle « le mouzon » - la dépression. Après avoir remarqué une amélioration de sa santé mentale en changeant d'alimentation, la journaliste s'est interrogée sur le lien entre l'état de nos intestins et celui de notre cerveau. Elle nous livre dans ce journal une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes (gastro-entérologues, neurologues, psychiatres, etc.) et une série d'habitudes faciles à mettre en place pour faire le plein d'optimisme et d'énergie.
Diplômée de l'Institut pratique du journalisme (Paris Dauphine), Margot Montpezat a rejoint les équipes de « La Nouvelle Édition » sur Canal+ avant de se spécialiser dans le journalisme santé. Elle est fautrice du Journal d'une intolérante alimentaire (Les Arènes, 2017) et a notamment collaboré avec te Figaro Santé et Santé Magazine. Depuis 2018, elle se consacre à l'écriture.
