Collection(s) : Mon p'tit cahier
Paru le 03/02/2022 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Stéphane Rubini
Un quotidien apaisé en famille, c'est possible !
Vous jonglez au quotidien entre les contraintes et aimeriez que toute la famille soit plus zen ? Chaque famille est unique, et il n'existe pas de recette miracle pour apporter plus de sérénité à tous les coups. Heureusement de nombreux outils ludiques, véritables bulles de douceur enveloppantes et chaleureuses, peuvent vous aider à atteindre un équilibre qui sera propre à votre famille !
Avec Mon p'tit cahier Bulles de douceur...
Emmenez votre enfant vers la sérénité : la magie de l'empathie et de l'écoute active, la boîte à outils pour comprendre le langage des émotions, les clés pour booster sa confiance en soi.
Trouvez votre équilibre en famille : le rôle de l'effet miroir, le mode d'emploi pour alléger sa charge mentale, les bons réflexes pour vous affirmer avec respect, les outils de relaxation en famille.
Apaisez les rapports dans la fratrie : les pistes pour comprendre les disputes, les solutions gagnant-gagnant, les méditations pour faire retomber la crise, 5 jeux ludiques pour désamorcer les conflits.
3 bulles de douceur à appliquer au quotidien : la bulle tendresse (rituel de gratitude, la magie des câlins...) les méditations pour faire retomber la crise, la bulle de protection (méditation, yoga...), la bulle de partage (rituels feel good, vision board..).
Margaux Houzé est hypnothérapeute et coach en programmation neuro linguistique. Spécialisée dans le soutien émotionnel, elle accompagne les parents dans leur relation à leur enfant grâce aux neurosciences affectives. Son site : https://margauxhouze.com
Elena Bizzotto est journaliste spécialisée dans la santé, et se forme aussi sur le développement et l'accompagnement des jeunes enfants.
