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Paru le 14/06/2017 | Broché 207 pages
Tout public
préface de Frédéric Lenoir
Vous ressentez l'envie de vous ressourcer, d'agir, d'aller mieux ? Alors bienvenue dans Mon projet bonheur, cette grande aventure qui vous fait découvrir vos forces, travailler sur vous, vous ouvrir aux autres, vous réaliser pleinement et aimer la vie.
Fondé sur les découvertes récentes en psychologie positive, ce programme concret permet d'ancrer de nouvelles habitudes bénéfiques dans un quotidien réenchanté, en douze semaines. Chacune est l'occasion d'aborder un thème spécifique - comme l'apaisement, la positivité ou l'amour -, nourri d'exemples, de témoignages, d'exercices et d'espaces où laisser libre cours à vos pensées et projets. Grâce aux conseils simples et pratiques de Christine Michaud, vous n'oublierez plus que le bonheur est un apprentissage de tous les instants !
Christine Michaud est animatrice à la télévision au Québec. Fascinée par l'être humain et le mieux-être, elle a obtenu un certificat en psychologie positive avec le grand professeur du bonheur à Flarvard,Tal Ben Shahar. Elle est l'auteure de plusieurs best-sellers parmi lesquels un Petit cahier d'exercices pour attirer à soi bonheur et réussite, dont les droits ont été vendus dans plusieurs pays à travers le monde.
