Collection(s) : Cuisine bien-être
Paru le 22/01/2016 | Broché 111 pages
Tout public
préface de Dominique Seignalet
Mono-diètes et jeûnes
Raisin, pomme, carotte, citron, riz, épeautre, algue, curcuma, eau douce... découvrez 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons.
Dans une approche « corps et esprit », ce guide vous propose des menus, méditations, respirations, postures de yoga, soins bien-être, etc.
Un vrai plus pour intégrer les cures à votre quotidien !
Laurence Laurendon, auteur, coach et consultante en forme et bien-être, a conçu une méthode originale pour alléger son stress et entretenir sa vitalité, basée sur une alimentation « Santé et Saveurs ». Formée à la naturopathie, aux huiles essentielles et au coaching de vie aux États-Unis, elle enseigne le hata-yoga depuis plus de quinze ans Spécialiste de l'art de vivre, elle a publié une trentaine de livres récompensés de prix français et internationaux, et traduits dans plus de quinze pays.
