de la course de côte au marathon d'altitude
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Solo
Quatrième de
couverture
Toutes les informations pour développer la pratique de la course en montagne. Depuis l'historique de la discipline jusqu'à ses perspectives, en passant par la présentation des meilleurs athlètes, des records les plus fous, mais surtout l'entraînement, les éducatifs, les étirements, les catégories de niveaux, les compétitions, l'environnement montagnard, la réglementation...
