Collection(s) : Marabout
Paru le 19/01/2011 | Broché 318 pages
Tout public
Non, c'est non
Petit manuel d'autodéfense à l'usage de toutes les femmes qui en ont marre de se faire emmerder sans rien dire
Au travail, dans l'espace public et privé, les femmes sont tous les jours les cibles d'interpellations, de harcèlement, d'agressions verbales, physiques ou sexuelles, plus ou moins graves, plus ou moins violentes. Souvent, elles ne savent pas comment réagir, comment dire « non », et comment faire comprendre que, lorsqu'elles disent « non », c'est non !
Comment reconnaître et prévenir une situation d'agression ?
Comment réagir efficacement, savoir se protéger et éviter la violence ? Ce guide pratique propose une série d'astuces simples et faciles pour poser efficacement ses limites et se sortir de situations difficiles : identifier le type d'agression et la psychologie de l'agresseur, utiliser et gérer ses émotions, prévenir la violence par la défense verbale et la désescalade du conflit, mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire jouer la solidarité, savoir où frapper pour faire mal...
Contre tous les stéréotypes qui interdisent habituellement aux femmes de prendre leur sécurité en mains, il faut apprendre à dire « non » et oser se défendre.
Irène Zeilinger
Sociologue et formatrice d'autodéfense, elle a travaillé avec plus de 3 000 femmes depuis 15 ans, dans différents pays dont la France, la Belgique et le Luxembourg.
