Restez en forme

mode d'emploi pour bien vieillir
Ol1mpe, le mook du sport & du bien-être

de

chez Amphora

Paru le | Broché 126 pages

Tout public

12.50 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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contributrices Kate Percy, Evie Serventi | traduction Servane Heudiard


Restez En forme

Votre guide pour une longue vie en bonne santé

Bienvenue dans Restez en forme ! Nous sommes absolument ravis que vous ayez choisi ce nouveau mook et que vous ayez à coeur d'améliorer votre santé, votre forme et votre bien-être !

¤ Notre guide santé pour les cinquantenaires et plus propose des informations et conseils sur une multitude de sujets, du stress aux cancers, pour vieillir en bonne santé et avec le moral.

¤ Garder la forme est essentiel pour rester svelte. Nous vous conseillons donc une série de sports fantastiques à essayer et quelques exercices formidables à réaliser chez vous pour renforcer vos muscles et votre mobilité. Beaucoup de plaisir à la clé aussi !

¤ Un adage dit que vous êtes ce que vous mangez, d'où l'importance d'avoir une alimentation saine ! Profitez de nos guides concernant la nutrition et le régime alimentaire pour être certain d'absorber les bonnes vitamines, et n'oubliez pas de tester nos délicieuses recettes. Miam !
Des informations et des conseils pour vieillir en bonne forme, développés autour de trois axes : la santé, le sport et l'alimentation. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 126 pages
Poids : 390 g
Dimensions : 21cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0472-4
EAN : 9782757604724