Collection(s) : Jeunesse
Paru le 10/07/2015 | Cartonné 28 pages
A partir de 5 ans
Yoga Nidra
Pour les enfants
Le Yoga Nidra est particulièrement adapté aux enfants. En effet, il favorise la prise de conscience du corps et induit une détente profonde. Idéal pour faire un « temps calme » après une activité dynamique, gérer un trop-plein d'émotions ou se relaxer avant de dormir.
Ce livre magnifiquement illustré présente l'histoire féérique d'Omma la licorne, accompagnée de la musique douce de Phoebus que votre enfant aura plaisir à écouter en regardant les images. En complément, le CD propose une relaxation guidée qui invite les enfants à se détendre en compagnie d'Omma la licorne. À la fin du livre, vous trouverez le texte complet de la relaxation si vous souhaitez guider vous-même votre enfant sur un fond musical.
Sophia Cantardi est auteure et illustratrice, enseignante de yoga et de danse d'éveil et de relaxation pour les petits et les grands.
Phoebus est compositeur, éditeur de musique et d'exercices de relaxation gratuits sur www.forcemajeure.com depuis 1996.
