Paru le 13/04/2022 | Broché 238 pages
Tout public
« L'autohypnose se pratique, par soi-même, sans l'aide d'un thérapeute. Devenez le chef d'orchestre de votre changement. »
Vous voulez arrêter de fumer ? Mincir avec plaisir et simplement ? Retrouver la confiance en vous ? Maîtriser votre stress ? Arrêter de broyer des idées noires ? L'autohypnose est une technique qui peut vous aider à y parvenir.
Dans ce livre, une hypnothérapeute professionnelle vous guide pour vivre l'expérience de l'autohypnose et l'appliquer avec succès pour changer votre vie. Grâce à des exercices appropriés, vous apprendrez à vous mettre en état d'hypnose et à stimuler et suggérer des idées à votre inconscient.
Sans l'aide d'un thérapeute extérieur, vous verrez que vous pourrez vous mettre en état d'autohypnose à votre convenance, aussi souvent que nécessaire et en toute sérénité. Une technique efficace qui changera votre vie.
Toutes les techniques d'autohypnose pour changer votre vie
Annie Sapède est psychologue, hypnothérapeute et formatrice en Sciences Humaines. Elle a dirigé pendant 30 ans un Institut de Psychologie à Paris. Coach en développement personnel, elle a intégré l'hypnose dans sa pratique professionnelle. Elle vit et exerce à Paris.
