Performer après 50 ans
comment rester en forme et compétitif toute au long de sa vie
A paraître le
11/09/2024 |
Broché 368 pages
Tout public
24.90 €
À paraître chez l'éditeur
traduit de l'anglais par Yannick Brolles
Quatrième de
couverture
Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progressifs d'entraînement, de repos, de récupération et de compétition.
