Petit cahier d'exercices des mamans épanouies : avant, pendant et après le congé maternité

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 114 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-729-1
EAN : 9782889117291

Petit cahier d'exercices des mamans épanouies

avant, pendant et après le congé maternité

De Alia Cardyn,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 07/06/2016

Broché 63 pages

illustrations Sophie Lambda

Tout public

Quatrième de couverture

Les mamans épanouies
avant, pendant et après le congé maternité

Entre bonheur et défis, accueillir un enfant est l'une des plus grandes joies pour une femme ! Avant, pendant et après le congé maternité, ce petit cahier est le coach idéal pendant ces phases de vie uniques pour faire de vous une maman épanouie !

Il vous propose des outils efficaces et pratiques pour adopter des habitudes boostantes, prendre conscience de vos forces et faire respecter vos limites, cultiver votre confiance en vous, gérer les transitions bouleversantes (départ en congé maternité puis retour au travail), maximiser votre énergie et créer un esprit d'équipe dans votre couple !

Que vous soyez maman pour la première fois ou que vous offriez un petit frère ou une petite soeur à la famille, ce cahier sera votre allié pour traverser les étapes et devenir celle que vous êtes profondément.

« En plus d'être une maman aimante pour votre enfant, soyez une maman épanouie pour vous ! »

Biographie

Diplômée en droit et en sciences politiques, Alia Cardyn est une ancienne avocate. Depuis huit ans, elle exerce comme coach et conférencière en Belgique et à l'étranger. Traduite en plusieurs langues, elle est déjà l'auteur de Petit manuel de survie dans la jungle du quotidien, Petit cahier d'exercices de digital detox et Créer son équilibre vie privée, vie professionnelle (Éditions Jouvence) et d'un premier roman, Une vie à t'attendre (Éditions Charleston).