Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 117 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88911-461-0
EAN : 9782889114610

Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

De Rosette Poletti, Barbara Dobbs,

Chez Jouvence

Collection(s) | Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 20/09/2013

Broché 63 pages

illustrations Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

Petit cahier d'exercices du lâcher-prise

Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, celui-là même qui brouille nos pensées, limite nos actions et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses, gaspillons notre énergie et perdons ainsi beaucoup en sérénité....

L'objectif de ce petit cahier est de nous ramener à l'essentiel ! Oser être soi, évincer ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle font partie des grandes étapes à aborder pour retrouver une vie harmonieuse. De multiples exercices pratiques et ludiques, coloriages, tests et dessins vous guideront au fil des pages pour avancer sur le chemin du lâcher prise et vous suggérer les bonnes pistes à prendre au quotidien, mais aussi dans les grandes épreuves de la vie.

Lâchez prise pour vous retrouver et pour retrouver l'essentiel !

« Lâcher prise, c'est craindre moins et aimer davantage ».
Rosette Poletti et Barbara Dobbs

Biographie

Rosette Poletti et Barbara Dobbs ont toutes les deux une grande expérience des soins infirmiers, de l'enseignement de la santé holistique et de l'accompagnement des personnes en fin de vie. Leurs livres apportent aux lecteurs nombre de mots réconfortants et chaleureux, ceux-là même qui conduisent sur la voie de l'épanouissement personnel et du mieux-être. Elles ont publié notamment aux Éditions Jouvence : Des pensées pour grandir, 1993 ¤ Vivre son deuil et croître, 1993 ¤ La résilience, 2001 ¤ Donner du sens à sa vie, 2002 ¤ La compassion pour seul bagage, 2004 ¤ Accepter ce qui est, 2005 ¤ Ressources, 2006 ¤ Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre, 2003 ¤ L'estime de soi, 2013.