Collection(s) : Petite philosophie
Paru le 20/02/2014 | Relié 208 pages
Tout public
Méditons et accueillons ce qui se passe en nous.
«Cultiver la bienveillance permet de développer l'acceptation de soi. Nous apprenons à augmenter ce sentiment de bonté à notre égard, acceptant ce qui est imparfait en nous, nos erreurs, nos égarements, sans culpabilité. C'est une vraie leçon d'humilité pas toujours confortable. Au fur et à mesure que nous pratiquons la méditation, en acceptant ce qui se présente, nous ressentons un grand soulagement : nous lâchons la lutte pour devenir parfaits, nous arrêtons la guerre contre nous-mêmes, nos critiques intérieures. Nous acceptons d'être dans notre essence, notre essence divine, nous accueillons le Bouddha que nous sommes.» Élisabeth Couzon
Dans cette Petite philosophie de la méditation :
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice en développement personnel et instructrice de pleine conscience. Elle est la co-auteur de Méditation : la pleine conscience pour les Nuls (First, 2013).
