Petites méditations d'un promeneur

Quatrième de couverture

La méditation est une technique de concentration qui trouve ses origines dans le bouddhisme. Elle permet de rendre le moment présent plus tangible, d'éveiller les sens, de penser plus clairement et défaire des choix de vie objectifs.

Ce livre est un guide pratique qui permet de :

• utiliser les techniques de méditation afin de profiter de la marche comme d'un exercice tant pour le corps que pour l'esprit ;
• explorer de nouvelles façons de vous promener

Basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, il s'adresse aussi bien à ceux qui marchent quotidiennement durant de courts trajets qu'à ceux qui se lancent dans de grandes randonnées. Ce livre célèbre les moments de grâce permis par cette activité, tant à travers les textes de la littérature qu'à travers le souvenir d'instants de bien-être.

Biographie

Adam Ford est prêtre anglican, à présent retraité. Il a notamment été Priest-in-Ordinary à la Chapel Royal de la reine d'Angleterre. Diplômé des religions indiennes, il donne souvent des conférences sur le bouddhisme et l'hindouisme

Avis des lecteurs

Soyez le premier à donner votre avis