Pilates au mur : il suffit d'un mur... et de vous ! : défi 28 jours pour être en forme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 570 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-629348-5
EAN : 9782016293485

Pilates au mur

il suffit d'un mur... et de vous !
défi 28 jours pour être en forme

de

chez Hachette Pratique

Collection(s) : Sport & loisirs

Paru le | Broché 175 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Mea par Marine

Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !

Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort, et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?

Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.

Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur !

Dans ce livre, vous trouverez :

  • 1 programme à suivre sur 28 jours
  • Des instructions claires
  • Des photographies pour illustrer chaque mouvement

En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.