Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 236 g
Dimensions : 14cm X 17cm
ISBN : 978-2-501-05763-9
EAN : 9782501057639

Pilates

De Darcey Bussell,

Chez Marabout

Collection(s) | No stress

Paru le 12/03/2008

Broché 141 pages

photographies Iain Philpott

traduit de l'anglais par Valérie Baudin

Tout public

Quatrième de couverture

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
Des exercices expliqués step by step, tout en images
Des conseils et des astuces
Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique

Une méthode unique de remise en forme, qui repose sur le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur l'amélioration de la posture, la souplesse et l'équilibre. Pour retrouver un corps ferme et tonique, contrôler sa respiration et se relaxer.

Biographie

Darcey Bussell est devenue danseuse étoile au Royal Ballet de Londres à l'âge de 20 ans. La méthode Pilates constitue son entraînement depuis qu'elle est ballerine.