Collection(s) : J'ai lu
Paru le 04/01/1999 | Broché 311 pages
Tout public
Coup de pompe passager ? Epuisement chronique ? Comment briser le cycle infernal cafés-somnifères ?
La fatigue est le fléau de notre époque : civilisation industrielle, pollution, stress de la vie moderne agressent sans relâche l'individu.
Aider son organisme à retrouver un équilibre naturel, réapprendre à dormir, à manger, à respirer, à mieux gérer son énergie et son habitat : mises au point par cinq spécialistes du sommeil, de la diététique, de la sophrologie et de la géobiologie, des solutions claires, concrètes, efficaces.
Plus jamais fatigué ! un livre actuel, à la pointe de la connaissance, pour retrouver et conserver toute sa vitalité.
On ne présente plus Michel Montignac, diététicien mondialement connu dont la méthode exposée dans son livre Je mange donc je maigris a fait des milliers d'adeptes.
Pierre Fluchaire est l'expert incontesté du bien-dormir. Avec d'autres experts, chacun dans son domaine, il vous révèle l'essentiel de ce que vous devez savoir pour apporter une réponse globale au problème de la fatigue.
