Collection(s) : Coaching méditatif
Paru le 18/11/2009 | Broché 125 pages
Tout public
Coaching Méditatif
L'image de notre corps est l'une de nos préoccupations principales !
Nous le regardons avec inquiétude, nous cherchons à le transformer, nous l'obligeons à correspondre au modèle idéal véhiculé par les médias. Aussi lorsque le surpoids vient gêner cette représentation, nous perdons pied et n'arrivons plus à nous sentir bien dans notre peau.
Et si nous retrouvions un rapport plus harmonieux à notre corps ? Et si nous apprenions à l'estimer davantage, à dialoguer avec lui ? Et si nous nous détachions des ordres médiatiques pour être plus en lien avec nos réels besoins corporels ?
Ni régime ni recette ici. Mais être accompagné vers une nouvelle image de soi et se sentir coaché est nécessaire et important lorsqu'on souhaite retrouver la ligne.
Ce livre, à partir de tests, de méditations actives, d'explications, de conseils et de témoignages vous aidera à être plus à l'écoute de votre schéma corporel, à vous sentir mieux dans cet espace intime qu'est votre corps, à y trouver des sensations de joie et de plénitude inespérées.
C'est cette voie simple et efficace qui vous est proposée ici pour mincir.
Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Il est également formateur et enseigne à l'Université. On lui doit notamment Aimer (Flammarion), Les continents féminins (Jean-Claude Gawsewitch), et Pour l'harmonie du couple aux Editions Bussière. Ses livres sont traduits en plusieurs langues.
