Collection(s) : Psycho
Paru le 21/06/2011 | Broché 119 pages
Tout public
Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... Beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens.
Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... Et d'être réellement bien dans sa peau.
Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, d'exercices, de conseils, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.
Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Il est également formateur et enseigne à l'université. On lui doit notamment « Aimer » (Flammarion), « Les continents féminins » (Jean-Claude Gawsewitch) et aux Editions Bussière, « Pour l'harmonie du couple », « Pour développer sa libido », etc.
