Collection(s) : Yoga
Paru le 04/10/2023 | Relié 255 pages
Tout public
photographies Paul Pradier
Prāṇāyāma
Les secrets du souffle
Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifique voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffle pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter.
Cependant, la plupart d'entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer.
Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l'énergie vitale qu'est le Prāṇāyāma, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l'histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.
Le souffle, le decret de l'énergie vitale !
Alex Blake est enseignant de yoga et formateur de la nouvelle génération de professeurs dans ce domaine.
Formé à de nombreuses écoles et lignées sur le travail du souffle, des postures et de la méditation, et passionné par les ponts qu'il est possible de faire entre ces pratiques ancestrales et les sciences modernes, il prône un yoga épuré, synonyme de curiosité et d'exploration, et à la portée de chacun.
Il est également co-auteur du livre Yoga Vinysā sur la pratique posturale.
