Paru le 02/02/2017 | Broché 159 pages
Tout public
traduiction de l'anglais par Patricia Lavigne | photographie Ram Amit
Pratique du yoga Iyengar avec une chaise
Perfectionnez votre pratique du yoga Iyengar.
Le yoga Iyengar se caractérise par l'attention particulière portée à l'alignement des différentes parties du corps dans les postures. L'usage d'une chaise pour sa pratique améliore l'exécution et le maintien des asanas pour un meilleur bénéfice y compris dans les poses les plus difficiles.
Divisé en huit chapitres selon les familles de postures ce livre explique en détails et en images l'utilisation de la chaise pour une pratique avancée du yoga Iyengar.
