Prenez le contrôle de vos rêves

Un guide à la fois pratique et théorique pour découvrir les bases du rêve lucide. L'auteur détaille des techniques simples et efficaces pour contrôler ses rêves puis explique comment cette expérience peut aider en cas de cauchemars, de phobies, de syndrome post-traumatique, de douleurs voire de psychose. Cette pratique permet en effet de s'entraîner à gérer ses émotions et ses pensées intrusives.