Paru le 31/10/2023 | Broché 446 pages
Tout public
Une blessure comprise est une blessure à moitié guérie !
Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses... Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :
Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.
Nathan Touati et Antoine Fréchaud sont d'anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd'hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.