Paru le 27/04/2017 | Broché 303 pages
Tout public
Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est toujours temps de prendre soin de vous et de gagner des points de vie !
Médecin, mais aussi père et grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen vous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. À travers ses connaissances, redécouvrez les 5 clés du « vivre mieux » : la nutrition, la forme, le mental, le sommeil, et le corps.
Prenez ainsi conscience de vos besoins et initiez de nouvelles habitudes, en réapprenant à mieux manger, à avoir une meilleure hygiène de vie... C'est si simple de vivre mieux !
Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv
