Mon rééquilibrage hormonal : cortisol, progestérone, oestrogènes...

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 142 pages
Poids : 424 g
Dimensions : 19cm X 25cm
ISBN : 978-2-03-607923-6
EAN : 9782036079236

Mon rééquilibrage hormonal

cortisol, progestérone, oestrogènes...

De Olivia Toja,

Chez Larousse

Collection(s) | Mon programme 28 jours

Paru le 30/04/2025

Broché 142 pages

photographies de Sarah Mangeret

stylisme de Séverine Augé

Tout public

Quatrième de couverture

Mon rééquilibrage hormonal

Cortisol, progéstérone, oestrogènes...

Vous souhaitez rétablir votre équilibre hormonal naturellement grâce à une alimentation adaptée ?

Découvrez comment certains super-aliments peuvent transformer votre quotidien à travers 35 recettes gourmandes, spécialement conçues pour retrouver une véritable harmonie hormonale, ainsi que de nombreux conseils et informations sur le cycle menstruel, le SOPK (syndrome des ovaires polykistiques), l'endométriose, la grossesse... Cortisol, progestérone et oestrogène n'auront plus de secret pour vous !

Votre équilibre hormonal est entre vos mains et il commence dans votre assiette !

Je comprends les facteurs du déséquilibre hormonal
J'apprends à manger IG bas
Je nourris mes hormones
Je continue à me faire plaisir !

Biographie

Olivia Toja est auteure de nombreux guides dans le domaine de la santé. Passionnée de cuisine, de produits du terroir et de goût, elle voit dans l'alimentation une source de bien-être à la portée de tous.