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Régime à faible index glycémique : un programme en 12 semaines pour perdre définitivement du poids
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 447 pages
Poids : 846 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-04668-8
EAN : 9782501046688

Régime à faible index glycémique

un programme en 12 semaines pour perdre définitivement du poids

chez Marabout

Collection(s) : Essai

Paru le | Broché 447 pages

Tout public

15.22 € Indisponible

Quatrième de couverture

Régime à faible

Index glycémique

Vous souhaitez perdre du poids et surtout maintenir celui-ci sur le long terme ? Vous souhaitez éviter de jouer les apprentis sorciers avec votre santé ?

Voici un programme d'action basé sur les recherches les plus récentes et les plus pointues en matière d'index glycémique, fruit du travail d'une des équipes scientifiques les plus actives et réputées dans ce domaine. Car si l'index glycémique permet de mesurer la qualité des glucides ingérés, il permet aussi et entre autres de contrôler son poids.

Il propose :

  • une modification progressive des habitudes alimentaires,
  • un programme de remise en forme, basé sur une activité physique accrue,
  • des recettes et des menus équilibrés,
  • des tableaux de composition alimentaire.

Simple et facile à suivre, ce programme vous permettra de perdre durablement vos kilos superflus, tout en prenant en compte votre santé dans sa globalité.

Un best-seller international enfin traduit !

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