Paru le 11/05/2022 | Broché 220 pages
Tout public
Reconnaître les relations toxiques et s'en libérer
« On ne met pas fin à une relation toxique parce qu'on n'aime plus l'autre. Mais parce qu'on commence à s'aimer soi-même. »
Vous avez l'impression que votre partenaire vous rabaisse ? Votre mère vous épuise psychologiquement ? En amour, en amitié ou en famille, ces relations toxiques sabordent notre confiance et altèrent notre santé émotionnelle : il est temps de réagir !
Dans ce livre, l'auteure explique comment identifier nos relations toxiques. Et surtout, grâce à des exemples et des conseils pratiques, elle donne les clefs pour vous défaire de ces liens néfastes en vous affirmant davantage et ainsi regagner confiance en vous.
Vous apprendrez à assumer vos choix et à faire le tri dans vos relations. Avec un objectif : redevenir enfin vous-même et heureux(se), en ayant des relations solides et saines basées sur le respect.
Sandra Grès a été ingénieure à l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) pendant dix ans. Aujourd'hui rédactrice indépendante, elle se passionne pour la psychologie comportementale. Elle est l'auteure de plusieurs livres pratiques.
