Rayon Relaxation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 346 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 979-10-230-0016-0
EAN : 9791023000160
Relaxation dynamique 1er degré
vivre son corps avec la sophrologie
Chez
Ellébore
Collection(s) |
Ma séance sophro à domicile
Paru le 31/08/2014
Broché
143 pages
dessins Héloïse Fabre
Tout public
Quatrième de couverture
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuie sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, permettant de mieux gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité.
