Collection(s) : Aux petits bonheurs des enfants
Paru le 18/01/2022 | Cartonné 47 pages
A partir de 5 ans
illustrations Sophie Van Ophalvens
Connais-tu les bienfaits de la relaxation ?
Elle te permet d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apaisé et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, répète les différents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit à petit dans tes habitudes.
Pour t'aider, tu pourras suivre les différentes étapes proposées par la sophrologue Claire Lucq, et te reporter aux fiches qui les résument.
Un livre adapté aux plus jeunes, qui met à leur portée les premiers concepts de la relaxation.
