Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 199 pages
Poids : 302 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8073-6630-5
EAN : 9782807366305
Restez en forme grâce à la micronutrition
les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé
Quatrième de couverture
performance intellectuelle • stress • énergie immunité • sommeil • anti-âge • peau santé osseuse • inflammation • hormones
Et si l'alimentation devenait votre meilleur allié pour protéger votre santé et optimiser vos performances ?
Longtemps réservée aux athlètes de haut niveau et aux astronautes, la micronutrition est désormais à la portée de tous. Découvrez cette discipline scientifique de pointe, fondée sur les recherches les plus récentes en sciences nutritionnelles.
L'auteure experte vous explique comment :
- une alimentation ciblée,
- des compléments alimentaires bien choisis,
- des analyses biologiques pertinentes peuvent vous aider à optimiser vos facultés et renforcer votre système de défense.
Vous trouverez également :
- des outils pratiques,
- un focus sur les micronutriments incontournables : des vitamines, des oméga-3, des antioxydants, etc.,
- les pièges à éviter,
- les bases scientifiques pour mieux comprendre.
Une exploration fascinante de l'univers des micronutriments, pour être acteur de votre santé et déployer la meilleure version de vous-même.
