Collection(s) : Equilibres
Paru le 29/04/1999 | Broché 262 pages
Tout public
illustrations Marielle Couësmes
Vous avez voulu maigrir, vous vous êtes jetées sur toutes sortes de régimes, vous en avez bavé, mais vous y êtes arrivées ! Finis les kilos en trop, les rondeurs mal placées, les crises de boulimie au moindre stress. Vous avez eu votre heure de gloire... Et tout vous sourit. Mais la chair est faible et les tentations sont nombreuses. Surtout, ne replongez pas !
Sonia Dubois, qui a perdu 55 kilos grâce à son régime, vous a concocté un plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre, à adopter pour la vie !
Pour ne pas craquer, Sonia vous donne ses trucs : la volonté, le contrôle émotionnel et toujours l'humour et la gaieté.
Alors gardez le moral et la taille 38 ad vitam œternam !
Sonir Dubois, née en 1963, elle sort de la fac avec un doctoral de philosophie avent de connaître le succès à la télévision. En 1994, la ronde rigolote déborde de sa salopette et décide de tout changer : elle perd 55 kg. Son best-seller Maigrissons ensemble ! s'est vendu à plus de 120 000 exemplaires dans la collection J'ai lu Bien-Etre.
