Paru le 15/09/2006 | Broché 191 pages
Tout public
illustrations Bélom | photographies Jean-Louis Mercier
Quand une Diététicienne rencontre...
Dans un esprit ludique et avec un brin d'humour, Brigitte Fichaux nous invite à mettre en pratique des conseils diététiques très concrets pour apprendre à modifier notre alimentation et concevoir des recettes et des menus.
Un Coach sportif
Pour conserver ou retrouver la forme, ces recommandations alimentaires sont alliées à des exercices physiques revitalisants, proposés par Christian Françoise.
Les auteurs nous présentent, sous forme de programme hebdomadaire adapté, quatre profils le plus souvent rencontrés dans leur pratique respective : de la femme hyper-active stressée, à l'homme actif en surpoids.
Brigitte Fichaux, Diététicienne « gourmande » est l'auteur de nombreux ouvrages :
Bien manger c'est facile et c'est pas triste,
La nouvelle cuisine familiale, Maîtrisez votre cholestérol...
Parallèlement à ses consultations en cabinet, elle organise des cours de cuisine.
Christian Françoise, Coach sportif pour particuliers et spécialiste en suivi individuel. Il propose depuis plusieurs années sa méthode de remise en forme.
