Collection(s) : Pocket
Paru le 17/09/2020 | Broché 328 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Eva Monteilhet
Ruby Wax
Réveille-toi !
Un mariage, des enfants, une carrière à la télévision, du stress et de la fatigue accumulés... Ruby Wax a traversé les étapes habituelles qui conduisent au burn-out. Excellente nouvelle, puisque cela lui a permis de découvrir la méditation de pleine conscience, dont elle nous révèle ici les secrets.
Vous vous sentez éreinté, stressé, oppressé ? Ruby Wax vous offre ici, avec un humour dévastateur, un petit précis pour souffler et faire le plein.
