Collection(s) : L'éveil du féminin
Paru le 16/10/2015 | Broché 147 pages
Tout public
illustratrice Julia Larotonda
Rituels de femmes
Pour découvrir le potentiel du périnée
Grand méconnu de notre anatomie, le périnée est le socle de notre force instinctive féminine. Habituellement, il est d'usage de le rééduquer, de le tonifier !
Mais qu'en est-il vraiment ?
Dans cet ouvrage novateur, l'auteure nous propose une approche plus globale, corporelle et sensitive, pour en découvrir le réel potentiel, et lui redonner sa juste place. Le périnée joue en effet un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce losange de muscles situé entre le pubis et le coccyx dépendent notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Élément clé de notre féminité, c'est aussi le seuil de notre temple, la clé de notre féminin sacré.
Dans ce manuel, Efféa Aguiléra nous propose une trentaine de pratiques, rituels et méditations guidées qui nous offrent la possibilité de se réapproprier notre périnée, clé de notre épanouissement corporel, psychologique et spirituel, d'une façon à la fois douce, féminine et experte. Les pratiques ritualisées proposent des expériences corporelles accessibles à toutes, en solo, ou en groupe, chez soi, ou dans la nature.
Richement illustré par Julia Larotonda, artiste argentine dont le travail est dédié à l'éveil du féminin, ce manuel offre des images inspirantes comme support des rituels, pour renouer avec le véritable potentiel du périnée.
Efféa Aguiléra est thérapeute corporelle et psycho-corporelle, danse thérapeute en Expression Sensitive®. Impliquée dans l'éveil du féminin depuis de nombreuses années, elle anime des cercles et des retraites pour les femmes. Spécialiste de l'anatomie-physiologie vivante et appliquée, elle a créé une approche du périnée passant par le corps, le coeur et la conscience. Sa confiance dans cet éveil des femmes guide sa pratique pour que chacune rencontre son pouvoir de guérison et ses pleines ressources intérieures.
Julia Larotonda est argentine, artiste plasticienne, illustratrice et écrivaine. En profonde connexion avec la Lune depuis son enfance et avec la nature qui l'entoure, elle pense en images, elle sent ce qu'elle voit et le manifeste à travers l'art. Sa collaboration avec la photographe Gaby Herbstein, pour la campagne environnementale Trace écologique renforce son engagement pour la planète et les femmes. Depuis 2010, elle a créé plus de 40 oeuvres en relation avec le féminin, la spiritualité et la nature. Elle anime également des ateliers de femmes appelés Mon cycle, mes phases, et la Lune autour des quatre archétypes féminins menstruels.
