Runner's world, n° 6. Spécial running 2018

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 18cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-94842-04-1
EAN : 9791094842041

Spécial running 2018

chez Popcorn

Serie : Runner's world. Vol 6

Collection(s) : Sports

Paru le | Broché 144 pages

Tout public

Revue
11.90 Indisponible

Quatrième de couverture

Runner's world

Spécial running 2018

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