Collection(s) : Zéro blabla
Paru le 28/03/2018 | Broché 63 pages
Tout public
illustrations Emmanuelle Pioli
Running minceur
¤ Zéro blabla
Un Défi minceur adapté aux débutants en running.
Un coaching motivation, pour vous challenger au quotidien.
Un double objectif en Perte de kilos et en amélioration des Durées de course.
Des Conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire.
Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.
