Collection(s) : Cahier d'exercices
Paru le 22/09/2016 | Broché
Tout public
illustrations I. Maroger
S'affirmer en douceur
Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !
Une moisson de propositions pour oser dire non
Des idées et des activités pour vous exprimer sans trembler
Des exercices et des jeux pour bien vivre avec les autres
Une boîte à malice réjouissante pour être et rester soi-même !
Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience.
Elle est l'auteur de succès chez ESF éditeur : La méditation de pleine conscience pas à pas, Apprivoiser son stress - Le Cahier d'exercices. Soyez un stressé heureux, La magie des émotions...
