S'initier à la psychologie positive : pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 183 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-416-00097-3
EAN : 9782416000973

S'initier à la psychologie positive

pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

De Rébecca Shankland, Marine Paucsik, Jean-Baptiste Baudier,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Eyrolles pratique

Paru le 08/07/2021

Broché 183 pages

préface de Christophe André

Tout public

Quatrième de couverture

S'initier pa la psychologie positive

Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.

Définitions
Exercices
Témoignages

Biographie

Rebecca Shankland est professeure des universités en psychologie à l'université Lumière Lyon 2. Chercheur au laboratoire Développement, Individu, Processus, Handicap, Éducation, elle est aussi psychologue, spécialisée dans le domaine du développement de la santé mentale. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive, la pleine conscience et la santé mentale.

Marine Paucsik est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignante à l'École des psychologues praticiens et formatrice en psychologie positive. Elle a déjà publié un ouvrage de psychologie positive sur le programme GARE : Cohérence, Attention, Relation, Engagement.

Jean-Baptiste Baudier est psychologue, en doctorat à l'université de Grenoble Alpes, enseignant et formateur en psychologie positive. Il est président de l'association Social + (social-plus.fr) qui a pour but de diffuser les connaissances actuelles en promotion de la santé mentale au plus grand nombre.