Savoir vivre ses émotions : identifier ses émotions, diagnostiquer ses problèmes émotionnels, modifier les émotions parasites, mieux vivre ses émotions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 195 pages
Poids : 320 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
EAN : 9782725619545

Savoir vivre ses émotions

identifier ses émotions, diagnostiquer ses problèmes émotionnels, modifier les émotions parasites, mieux vivre ses émotions

de

chez Retz

Collection(s) : Savoirs pratiques

Paru le | Broché 195 pages

Tout public

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avec la collaboration de Edmond Marc


Quatrième de couverture

• Identifier ses émotions • Diagnostiquer ses problèmes émotionnels • Modifier les émotions parasites • Mieux vivre ses émotions

Les émotions... amies ou ennemies ? Pour certains, elles sont un mal à proscrire car elles déstabilisent les individus et les groupes. Pour d'autres, elles constituent au contraire une richesse qui donne sens à la vie.

Ce guide pratique montre qu'elles peuvent être l'un et l'autre. Il fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec ses émotions.

L'ouvrage expose tout d'abord la place fondamentale des émotions dans la communication entre individus. Il rappelle les situations où leurs manifestations nous jouent des tours, nous perturbent ou nous font souffrir. Il introduit la notion d'intelligence émotionnelle et permet de diagnostiquer les zones sensibles du vécu émotionnel.

Il propose ensuite de travailler sur ces manifestations - au travers de nombreux exercices, techniques et analyses de cas pratiques - pour limiter l'impact des émotions parasites dans la vie quotidienne. Il passe ainsi en revue différentes situations typiques de la vie professionnelle et familiale pour aider à repérer les souffrances émotionnelles dont elles sont porteuses et à lever les blocages et inhibitions qui empêchent individus et groupes de passer à l'action.

Biographie

Psychosociologue, Jean-Yves Arrivé est consultant et coach au sein du cabinet Evoliance (réseau Quaternaire). Il est également maître de conférences associé à l'université de Paris-X.