Collection(s) : J'ai lu
Paru le 06/03/2019 | Broché 315 pages
Tout public
préface de Matthieu Ricard
Se reconnecter à soi, agir pour les autres
La clef d'un bonheur durable
Donner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d'un monde plus juste... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité et de partage.
Les traditions de sagesse sont alors un véritable soutien. Bien avant les recherches en psychologie positive qui ont montré que les actes altruistes nourrissaient en nous la joie et la gratitude, elles affirmaient que prendre soin des autres, c'est aussi prendre soin de soi.
Dans ce petit manuel d'engagement au quotidien, Sébastien Henry nous guide, grâce aux exercices proposés, vers une vie épanouie où bienveillance et fraternité renforcent notre raison d'être.
Sébastien Henry, diplômé de l'ESSEC et licencié en philosophie et en psychologie, est auteur et conférencier. Il est également engagé auprès de personnes en grande précarité (Association Mindfulness Solidaire) et pour le renouveau de l'éducation (Association Grandir et Créer).
