Paru le 01/10/2014 | Broché 92 pages
Tout public
préface de Geneviève Manent | postface Catherine Aimelet-Périssol
Se relaxer, vivre et devenir
L'auteur détaille à partir de son expérience personnelle, ce qui peut amener à choisir la relaxation.
Pratiquer la relaxation met en marche un processus de changement global : prise de conscience du corps, meilleure image de soi, soulagement de la douleur, de l'anxiété et du stress.
Ce livre nous montre comment la relaxation amène à écouter ses émotions et vous permet de cheminer dans l'intériorité.
Vous découvrirez les résultats surprenants de cette pratique grâce aux témoignages rapportés dans ce livre et serez convaincu de son efficacité.
« Un livre qui donne de l'espoir et l'envie de tenter cette magnifique expérience de relaxation. »
Marie-José Godart est relaxologue. Sa méthode s'appuie sur la relaxation et d'autres outils complémentaires comme les Fleurs de Bach, le « sensitive gestalt massage », les huiles essentielles, le massage, la méditation, ainsi que l'art thérapie, la danse ou l'écriture.
