Paru le 14/04/2021 | Broché 252 pages
Tout public
« La forêt stimule nos sens et nos ressentis intérieurs. Elle nous réveille ! Elle nous ramène à l'essentiel. »
Écouter le bruissement des feuilles, respirer l'air frais et odorant, sentir l'humus sous ses pieds... Le plaisir d'une balade en forêt est toujours intense, car depuis la nuit des temps, notre corps et notre cerveau sont faits pour vivre en symbiose avec la forêt... même si nous l'avons oublié en grande partie avec notre vie citadine.
Ce livre nous invite à renouer avec nos racines profondes et profiter des bienfaits de la sylvothérapie. Grâce à des exercices de méditation, de bains de forêt ou d'ancrage énergétique, vous apprendrez à vous ressourcer.
Les vertus de cette médecine douce sont multiples et démontrées scientifiquement : amélioration du système immunitaire, diminution de la tension artérielle, bien-être psychologique, sommeil retrouvé... Un véritable bain de Jouvence physique, émotionnel et spirituel.
Quand la forêt nous fait du bien
Serge Mang-Joubert, ingénieur centralien, a fondé l'entreprise « Entre les arbres » où il exerce en tant que guide en forêt, il accompagne les participants à se réconcilier avec le vivant et à trouver leur mission de vie.
