Self-thérapie pour prendre soin de soi, le guide des techniques avancées de la thérapie du Système familial intérieur (IFS)

Self thérapie
pour prendre soin de soi

Ce guide présente les techniques avancées de la thérapie IFS (Système Familial Intérieur) pour vous aider à résoudre différents problèmes psychologiques, comme la dépression, la colère, la procrastination, le perfectionnisme, les troubles alimentaires ou les difficultés relationnelles...

Cet ouvrage enseigne comment maintenir un espace de guérison - le Self - permettant de travailler de façon très approfondie avec vos différents protecteurs intérieurs et de guérir les parts vulnérables qu'ils protègent. Une attention particulière est portée aux aspects complexes du travail en IFS, notamment la gestion des polarisations entre les parts, la compréhension des parts « Self-like », le travail avec les Critiques Intérieurs, la résolution des conflits dans les relation amoureuses...

Que vous utilisiez l'IFS avec vos clients ou pour votre développement personnel, cet ouvrage vous aidera à surmonter les défis rencontrés sur votre parcours et vous permettra d'apporter encore plus de leadership du Self, d'harmonie et de guérison à votre monde intérieur et dans vos relations interpersonnelles.

Ce livre comprend des études de cas, des notes spéciales pour les thérapeutes et de nombreux exercices et illustrations qui le rend accessible à tous.

Suite au succès du 1er tome Self-Therapie qui a popularisé l'IFS et de son indispensable compagnon, le Manuel de Self-thérapie de Bonnie Weiss (2e tome), ce 3e tome de la Série Self-thérapie (dans la Collection Les Clés de l'IFS) rassemble les livres de Jay Earley en anglais Self-Therapy, Vol. 2 et Self-Therapy, Vol. 3.