Soigner et renforcer son dos : postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-323-0442-6
EAN : 9791032304426

Soigner et renforcer son dos

postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement

de

chez Editions Marie-Claire

Paru le | Broché 159 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Soigner et renforcer son dos

Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos.

Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée...

Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité.

Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

Biographie

Martine Bosc est diplômée en kinésithérapie et en ostéopathie. Également formée en acupuncture traditionnelle, en tai-chi et qi gong, elle pratique des soins en cabinet libéral depuis plus de trente ans et anime des cours et ateliers psycho-corporels et énergétiques depuis quinze ans.