Paru le 13/11/2023 | Broché 254 pages
Tout public
Le sommeil occupe un tiers de notre vie, il est essentiel et conditionne notre santé et notre longévité. Cependant, il est souvent perturbé et de nombreux facteurs peuvent le détériorer. Actuellement, près de deux tiers des Français se plaignent de mal dormir.
Comprendre les mécanismes du sommeil, éliminer les obstacles majeurs qui le perturbent - stress, inquiétude, rythmes de vie, alimentation, etc. - et mettre en pratique quelques conseils d'hygiène de vie permettront d'améliorer la qualité de notre sommeil et d'augmenter notre vitalité. Les aspects essentiels qui unissent le sommeil, la vie et la santé sont traités d'après la bioélectronique de Vincent, la naturopathie, la physiologie et la relaxation.
Il est possible d'améliorer notre sommeil de façon naturelle pour le rendre plus profond et plus séparateur. Le sommeil profond est non seulement nécessaire à la capacité vitale quotidienne, mais il permet également d'assurer la longévité en bonne santé.
Soigner notre sommeil profond aborde ce sujet fondamental d'une manière simple et avec l'appui de 53 témoignages saisissants.
Roger Castell, psychologue et naturopathe, se consacre à promouvoir la bioélectronique Vincent et diffuser les règles de la santé naturelle depuis de longues années. Il y parvient avec la revue Sources Vitales, les lettres Longévité active, les sites www.votresante-naturelle.fr et www.longevite-active.com, des vidéos, des séminaires de formation et des stages pratique de santé naturelle.
