Collection(s) : Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
Paru le 29/05/2020 | Broché 127 pages
Tout public
Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser
Sommeil tout savoir et mieux dormir !
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
