Collection(s) : Pocket
Paru le 20/01/2022 | Broché
Tout public
illustré par Emmanuelle Teyras
Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyros, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adoptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et foire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent.
Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s'occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé...
Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !
