Soyez l'expert de votre alimentation : tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 1053 pages
Poids : 512 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-32428-1
EAN : 9782266324281

Soyez l'expert de votre alimentation

tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

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chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 1053 pages

Tout public

Poche
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présenté par Fabrice Midal | traduit de l'anglais par Véronique Gourdon


Quatrième de couverture

Soyez l'expert de votre alimentation

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprises de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.

Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...

Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Biographie

Michael Greger est un médecin internationalement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l'alimentation.